Izvor: www.pressonline.rs Saveti u vezi sa ishranom su poput modnih hirova – čas se preporučuje ovo, čas ono. Na kraju više nemate pojma da li vas neka hrana truje ili je najbolje što ste mogli da pojedete. Zato prenosimo bitne savete koji nikada ne izlaze iz mode, a koje bi vam profesionalci skupo naplatili. Sakrijte […]

Izvor: www.trudnoca.rs O zdravoj i pravilnoj ishrani tokom trudnoće razgovarali smo sa Ankicom Simić, diplomiranim nutricionistom dijetetičarom. Trudnoca.rs: Da li je trudnicama neophodan poseban režim ishrane? Ukoliko da, zbog čega? Ankica Simić, nutricionista dijetetičar: Trudnice ne moraju imati poseban režim ishrane ukoliko su zdrave ali moraju voditi računa o zdravoj ishrani. Trudnoca.rs: Od čega treba […]

Izvor: www.mrsavljenje.co Mediteranska dijeta, koju mnogi mnogi nutricionisti smatraju odličnom preporukom za dobru linju, sadrži testeninu, kao jedan od svojih elemenata. Povećan unos namirnica koje obiluju skrobom (hleb, testenina, krompir, pirinač), kao i obilna konzumacija voća i povrća garantuju ljudima mediteranskih krajeva manju mogućnost oboljevanja od arterioskleroze u odnosu na stanovnike severnih krajeva Evrope i […]

Izvor: www.nadijeti.com Uvodna reč U masi novih dijeta izdvaja se UN dijeta, koja je u poslednje vreme veoma popularna. Lako je možete naći na internetu i ukoliko se praktikuje „dovodi do skidanja kilograma, kao i do promene metabolizma, pa se izgubljeni kilogrami ne vraćaju“. Ovo definitivno nisam poverovala, jer je predviđeni rok za držanje UN […]